3 cách làm trắng da “thần thánh” chắc chắn bạn chưa biết

Làm trắng da bằng các nguyên liệu thiên nhiên với ưu điểm nổi bật là rẻ tiền, an toàn nhưng hiệu quả thường chậm. Nhưng với 3 nguyên liệu làm trắng da thần thánh dưới đây thì việc lột xác cho làn da ngăm đen bẩm sinh sẽ trở nên dễ dàng và nhanh chóng không thua kém các loại kem cao cấp.

Chị em cùng tham khảo và về áp dụng ngay cho mình nhé!

Cách làm trắng da thần thánh từ nguyên liệu thiên nhiên

Cách làm trắng da mặt an toàn tại nhà với bột mì và sữa tươi

Bột mì không chỉ là nguyên liệu làm bánh quen thuộc mà còn có tác dụng thanh tẩy lớp tế bào chết cho làn da luôn tươi mới. Còn sữa tươi chứa hàm lượng protein khổng lồ vừa làm trắng da vừa chống lão hoá hiệu quả.

>>> Xem thêm: Kem dưỡng da toàn thân cao cấp

Vì vậy, hỗn hợp bột mì sữa tươi là một trong những cách làm trắng da an toàn tại nhà đang được nhiều chị em yêu thích.

Cách thực hiện: Trộn đều 1 thìa café bột mì với 2 thìa café sữa tươi không đường tạo nên hỗn hợp bột nhão, thoa đều lên da mặt, để yên 15-20 phút thì rửa sạch lại với nước ấm.

Áp dụng 2-3 lần/ 1 tuần, làn da trắng sáng không tì vết sẽ dần là của bạn.

Tuyệt chiêu làm trắng da thần tốc tại nhà bằng sữa tươi

Sữa tươi không chỉ là nguồn dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mà còn có công dụng làm đẹp da thần kì. Bởi hàm lượng vitamin, protein có trong sữa tươi sẽ giúp da trắng mịn tự nhiên từ bên trong.

Công thức làm trắng da bằng sữa tươi khá đơn giản: Sau khi tắm sạch, bạn thoa đều sữa tươi không đường lên da, kết hợp massage nhẹ nhàng khoảng 10-15 phút rồi tắm sạch lại với nước mát.

Áp dụng 2-3 lần/ 1 tuần, làn da tươi sáng rạng rỡ sẽ luôn ở bên bạn.

Cách làm trắng da an toàn hiệu quả bằng sữa tươi

Cách làm trắng da hiệu quả tại nhà bằng đậu phụ, mật ong và dầu ô liu

Bạn có biết, trong đậu phụ có chứa nhiều khoáng chất sắt, canxi, photpho và các loại vitamin B1, E không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn là bí quyết làm trắng tuyệt vời của phái đẹp xứ sở hoa anh đào.

Đặc biệt, khi đậu phụ kết hợp với mật ong và dầu ô liu thì hiệu quả làm trắng da tăng lên gấp nhiều lần, đồng thời còn bổ sung độ ẩm và chống lại sự oxy hoá, cải thiện nếp nhăn.

>>> Xem thêm: Bộ kem trị nám trắng da Sakura

Nguyên liệu cần có:

- 1 bìa đậu phụ

- 2 thìa cafe mật ong nguyên chất

- 1 thìa cafe dầu ô liu

Cách làm: Nghiền nát bài đậu phụ rồi trộn đều với mật ong và dầu ô liu tạo nên hỗn hợp đặc sền sệt, thoa đều lên lên da mặt, để yên 15 phút thì rửa sạch lại với nước ấm.

Áp dụng 2-3 lần/ 1 tuần, đều đặn trong 2 tháng liên tiếp, làn da của bạn sẽ trắng lên rõ rệt.

Cách làm trắng da an toàn hiệu quả hàng đầu hiện nay

Hy vọng với 3 cách làm trắng da siêu hiệu quả ở trên, chị em dễ dàng có được làn da trắng hồng như mong muốn.

>>> Xem thêm: Sản phẩm trị mụn

Chúc chị em luôn xinh đẹp và thành công.

Xem chi tiết

Da trắng sáng rạng ngời chỉ nhờ 4 mẹo nhỏ khi tắm

Là phụ nữ thì hẳn ai cũng mong muốn mình làn da trắng hồng không tì vết. Và để biến mơ ước da trắng sáng, mịn màng  thành sự thật, bạn không cần phải đến spa hay thẩm mỹ viện mà chỉ cần chú ý thực hiện theo một số mẹo nhỏ dưới đây trong khi tắm. 

Thật đơn giản đúng không nào? Vậy chị em còn chần chờ gì nữa mà không vào tham khảo và áp dụng ngay hôm nay.

 

Da trắng sáng rạng ngời chỉ nhờ 4 mẹo nhỏ khi tắm

Nhớ tẩy da chết theo định kì

Tẩy da chết giúp loại sạch bụi bẩn, chất nhờn, lớp tế bào chết sần sùi, già nua vừa giúp lỗ chân lông thông thoáng để hấp thụ tốt các dưỡng chất của bước chăm sóc kế tiếp. Bên cạnh đó, tẩy tế bào chết còn kích thích da tái tạo mới.

>>> Xem thêm: White Doctors Body White Shower chính hãng

Vì vậy, sau khi tẩy da chết bằng nguyên liệu thiên nhiên hay kem tẩy tế bào chết có sẵn trên thị trường, bạn đều cảm nhận sự mềm mịn và tươi mới của làn da.

 

Nhớ tẩy tế bào chết theo định kì

Tắm bằng nước ấm mỗi ngày

Bạn nên tắm với nước ấm ở nhiệt độ vừa phải vừa thúc đẩy quá trình da tái tạo vừa làm giãn nở lỗ chân lông giúp làm sạch da từ sâu bên trong và ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Lưu ý: Bạn không nên tắm nước quá nóng có thể gây khô da hay da bị tổn thương.

Tắm bằng nước muối

Bạn có biết, muối biển được các nhà khoa học chứng minh là có tác dụng rất tốt trong việc khôi phục khả năng tự bảo vệ của da trước tác động của các yếu tố bên ngoài môi trường. Đồng thời, muối biển có tính kháng khuẩn cao giúp ngăn ngừa mụn, viêm da và hàm lượng ma giê cao nên hiệu quả nhanh chóng với làn da thô ráp, xỉn màu.

Vì vậy, khi tắm bạn nhớ hoà tan một ít muối biển vào bồn tắm và ngâm mình trong đó 15-20 phút rồi tắm lại với nước sạch.

Chỉ đơn giản vậy thôi, làn da của bạn không chỉ lên tone màu mà còn mềm mịn như nhung.

>>> Xem thêm: Kem tắm trắng Sakura Pearl Silk Rich Special Whitening Cream Nhật Bản

Thoa dầu dừa hay dầu ô liu lên da trước khi tắm

Dầu dừa hay dầu ô liu vừa bổ sung độ ẩm vừa có chứa chất chống oxy hoá cho làn luôn căng, mềm mượt và tươi trẻ từ bên trong.

Vì vậy, bạn nhớ thoa 1 lớp mỏng dầu dừa hay dầu ô liu lên da toàn thân 1 vài phút trước khi tắm rồi tắm lại với sữa tắm bình thường

Áp dụng mỗi ngày, bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt của làn da.

>>> Xem thêm: Kem tắm trắng Sakura Super White Spa System Nhật Bản

Thoa dầu ô liu trước khi tắm

Hy vọng với một số mẹo nhỏ chia sẻ ở trên, chị em dễ dàng có được làn da trắng sáng, mềm mại như ý mà không cần phải tồn quá nhiều tiền và thời gian đến thẩm mỹ viện hay spa.

Chúc các bạn sớm có làn trắng hồng tự nhiên như ý muốn. 

Xem chi tiết

Tiết lộ 5 loại thảo dược chống lão hóa tốt nhất cho da

Lão hóa da là một hiện tượng tự nhiên khó tránh khỏi. Thế nhưng, bạn vẫn có thể tránh quá trình lão hóa xảy ra sớm bằng cách dùng những loại thảo dược chống lão hóa mà không có tác dụng phụ được liệt kê bên dưới:

Lão hóa da là một hiện tượng tự nhiên khó tránh khỏi. Thế nhưng, bạn vẫn có thể tránh quá trình lão hóa xảy ra sớm bằng cách dùng những loại thảo dược chống lão hóa mà không có tác dụng phụ được liệt kê bên dưới:

5 loại thảo dược chống lão hóa cực tốt cho da

Đặc biệt, có một số loại thảo mộc có đặc tính chống viêm. Những loại thảo mộc này cũng có chứa chất chống oxy hóa, có tác dụng trong việc cải thiện làn da bằng cách cung cấp các chất dinh dưỡng mà làn da của chúng ta cần. Ngoài ra, các loại thảo dược này đồng thời sẽ bảo vệ cơ thể của chúng ta chống lại bất kỳ sự thoái hóa tế bào nào có khả năng gây ra do lão hóa.

1. Nghệ tươi

Trong ẩm thực phương Đông, nghệ là một gia vị quen thuộc. Từ hàng ngàn năm qua, nghệ được xem là “thần dược” do đặc tính chữa bệnh và chăm sóc làn da.

Trong nghệ có chất chống vi khuẩn và chống viêm. Hơn thế nữa, thành phần Curcumin trong củ nghệ có đặc tính chống lão hóa cho da.

Ngoài ra nghệ cũng được sử dụng phổ biến để điều trị vết thương. Củ nghệ là một trong những loại thảo dược chống lão hóa tốt nhất cho da và nó đã trở thành một sự lựa chọn hoàn hảo của các chuyên gia chăm sóc da.

Loại thảo dược này cũng có thể làm giảm các bệnh thoái hóa khác nhau. Nó làm giảm thiệt hại cho các mô da và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm của da.

Nghệ tươi được sử dụng trong làm đẹp từ xưa đến nay

2. Nhân sâm

Loại thảo dược phổ biến ở châu Á và châu Mỹ là nhân sâm. Nhân sâm được biết đến với đặc tính chống lão hóa cực kỳ tốt cho da.

Nhân sâm cũng có lợi ích cực kỳ tốt đối với sức khỏe con người bằng cách chống lại bệnh cao huyết áp và giảm stress đáng kể. Nhờ công dụng này mà nhân sâm giúp bạn có được làn da tươi sáng và mịn màng, nó cũng thúc đẩy một cơ thể khỏe mạnh.

Đặc biệt, nhân sâm sẽ giúp tăng cường khả năng chịu đựng của bạn một khi bạn già đi.

>>> Xem thêm: Kem duong trang da mat hieu qua nhat

Nhân sâm chống lão hóa cực tốt cho da

3. Việt quất

Ít có loại quả nào chứa các chất chống oxy hóa dồi dào như việt quất. Do đó, việt quất giúp ngăn ngừa nếp nhăn và làm giảm các đốm nâu sạm màu trên da.
 

Với người lớn tuổi, suy giảm thị lực là một mối quan tâm lớn hơn so với những vết sẹo và nếp nhăn. Tuy nhiên, việt quất có khả năng chống lại cả hai.

Ngăn chặn đục thủy tinh thể và giữ collagen trong cơ thể của chúng ta, giúp chúng ta luôn khỏe mạnh.

 

Việt quất chứa chất chống oxy hóa dồi dào

4. Bạch quả

Bạch quả có đặc tính bảo vệ sức khỏe và chống lão hóa cho mọi lứa tuổi. Loại thảo dược này hoạt động như một loại thuốc bổ cho làn da nhằm chống lại các dấu hiệu sớm của lão hóa, các nếp nhăn, đảm bảo làn da và cơ thể luôn trẻ trung.

>>> Xem thêm: Kem chong nang tốt nhất

Đồng thời, bạch quả cũng hoạt động tăng cường các mao mạch cung cấp oxy đến các cơ quan của cơ thể, đặc biệt là mắt và não.

Bạch quả chống lão hóa, phù hợp cho mọi lứa tuổi

5. Rau má
 
Ở các quốc gia như Ấn Độ, Nam Phi, Indonesia và Trung Quốc, rau má được xem là dược liệu. Tại những nước quốc gia này, rau má được sử dụng với tác dụng chống viêm.

Rau má cũng giúp tái tạo tế bào và đảm bảo làn da khỏe đẹp tự nhiên. Loại thảo dược tuyệt vời này cũng đã cho thấy tác dụng chống căng thẳng trên cơ thể trong một số trường hợp.

>>> Xem thêm: Kem chong tham mat White Doctors

Rau má giúp làn da luôn khỏe mạnh

Trên đây là một số các loại thảo dược chống lão hoá cực kỳ tốt đã được khoa học chứng minh. Nó giúp tạo sinh lực cho toàn bộ cơ thể của bạn và giữ cho cơ thể, làn da khỏi lão hóa sớm, cho bạn luôn tươi trẻ, yêu đời.

Phượng Lê - Mỹ Phẩm Mai Hân

Xem chi tiết

Khám phá 4 cách làm sữa dưỡng thể trắng da dễ dàng tại nhà

Chăm sóc da từ nguyên liệu tự nhiên là xu hướng làm đẹp của phụ nữ không chỉ trên toàn thế giới mà cả phụ nữ Việt Nam. 4 cách làm sữa dưỡng thể trắng da tại nhà sau đây sẽ giúp làn da chị em trắng mịn hữu hiệu và tiết kiệm chi phí có thể.

Sở hữu một làn da toàn thân trắng sáng hơn luôn là ước mơ lớn của phụ nữ. Thay vì chi một số tiền lớn để thực hiện các công nghệ tắm trắng ở Spa, thẩm mỹ viện, bạn có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để làm các loại sữa dưỡng thể trắng da tại nhà.

Chỉ mất 20 phút với các tnguyên liệu đơn giản và cách làm dễ dàng, bạn sẽ có một hỗn hợp kem dưỡng trắng rất tiết kiệm và hiệu quả trong việc làm trắng cơ thể. 

Hãy tham khảo 4 cách làm sữa dưỡng thể trắng da dễ dàng tại nhà nhé các cô gái!

1. Sữa dưỡng thể trắng da từ chanh tươi

Chanh tươi được coi là thần dược giúp làm trắng da hữu hiệu. Ngoài ra, chanh tươi còn có khả năng loại bỏ những đốm da tối màu, đốm nâu, chống nếp nhăn, ngừa lão hóa vì chứa nhiều Vitamin C. Bạn có thể sử dụng chanh tươi để làm sữa dưỡng trắng da cho toàn bộ cơ thể. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần vắt nước cốt chanh vào một bát con, sau đó, dùng bông gòn, thấm nước cốt chanh, thoa đều lên da toàn thân, giữ trong khoảng 15 phút, tắm lại bằng nước lạnh. 

Lưu ý chanh khá bắt nắng, vì vậy, bạn nên che chắn làn da khi đi ra ngoài dưới ánh nắng mặt trời.

Dưỡng thể bằng chanh tươi nên che chắn da tránh ánh nắng mặt trời

2. Tự làm sữa dưỡng trắng da toàn thân bằng sữa dê

Sữa dê từ lâu đã được sử dụng làm nguyên liệu để giúp hỗ trợ làm trắng da hiệu quả nhờ có chứa nhiều khoáng chất, vitamin E, protein và canxi để giúp dưỡng ẩm cho da và làm trắng da.

Cách làm sữa dưỡng trắng da toàn thân từ sữa dê là khá đơn giản, bạn chỉ cần làm theo các bước dưới đây:

Chuẩn bị những nguyên liệu: 1 cốc sữa dê tươi, gel nha đam, sáp ong, vitamin E, dầu cọ, bí đỏ và hạnh nhân. 

>>> Xem thêm: Mat na chong lao hoa tốt cho da

Bạn nấu chảy dầu cọ với sáp ong dưới nhiệt độ thấp, sau đó thêm dầu hạnh nhân, bí ngô, Vitamin E và sữa dê vào, khuấy kĩ. Bạn khuấy đều cho đến khi hỗn hợp đặc quánh lại, cho gel nha đam vào rồi đậy kín lọ. Để nguội rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh sau một đêm, như vậy, bạn có thể sử dụng hỗn hợp này để làm trắng da. Thoa hỗn hợp này lên da mỗi ngày, bạn sẽ sớm sỡ hữu làn da trắng mịn tự nhiên.

Dưỡng thể với sữa dê cho làn da trắng sáng, mịn màng

3. Sữa dưỡng trắng da toàn thân từ lòng trắng trứng gà và sữa

Lòng trắng trứng giúp cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho da, dưỡng da trắng hoàn toàn lành tính và không gây kích ứng da, dưỡng da dịu nhẹ. Sữa tươi dưỡng ẩm da, làm mềm da.

Để làm kem dưỡng da này bạn cần chuẩn bị: 1/4 cốc sữa đậu nành, 1/4 chén nước lọc, 1 muỗng canh baking soda, 1 lòng trắng trứng

>>> Xem thêm: Cach lam kem tron an toan cho da

Bạn chỉ cần trộn các thành phần với nhau và sau đó thoa lên da khoảng 15-20 phút, sau đó, tắm sạch lại với nước lạnh.

 

Kem dưỡng thể tự chế bằng sữa và trứng gà lành tính, không gây kích ứng da

4. Sữa dưỡng trắng da toàn thân từ cám gạo

Cám gạo là nguyên liệu rẻ tiền và thường có trong nhà bếp của bạn, các thành phần của cám gạo có chứa nhiều oxit kẽm, Vitamin B3 giúp chống nắng tốt, bảo vệ và dưỡng ẩm, làm trắng da. Sữa dưỡng thể từ cám gạo giúp tái tạo tế bào da, hạn chế việc sản xuất melanin.

Với cách làm và các bước làm trắng da toàn thân kể trên, nếu kiên trì, bạn sẽ chóng sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng.

>>> Xem thêm: Bi quyet tri mun bằng lá trầu không cực kỳ hiệu quả

Làm kem dưỡng thể trắng da bằng cáo gạo an toàn, tiết kiệm chi phí

Ngoài ra để dưỡng trắng da toàn thân tự nhiên, bạn có thể sử dụng một số loại kem làm trắng da chiết xuất từ thiên nhiên bán ở thị trường mỹ phẩm. Đây là một cách dưỡng trắng da an toàn, nhanh chóng và hiệu quả. Bạn có thể sử dụng dòng sữa dưỡng trắng da toàn thân St Dalfour Body Lotion để chăm sóc da. Để chọn và thử nghiệm sản phẩm, bạn có thể đi đến các cửa hàng cung cấp thương hiệu mỹ phẩm St. Dalfour chính hãng hoặc nhà phân phối độc quyền thương hiệu tại Việt Nam.

Chúc bạn sớm có làn da như mơ ước!

Phượng Lê - Mỹ Phẩm Mai Hân

Xem chi tiết

Hé lộ 3 công thức làm trắng da bằng cam ít tốn tiền

Làm sao để làn da sạm đen, kém đẹp nhanh chóng trắng sáng luôn là nỗi quan tâm hàng đầu của các chị em phụ nữ. Và những phương pháp làm trắng da bằng nguyên liệu thiên nhiên với ưu điểm an toàn cao, không phải lo lắng như khi dùng mỹ phẩm chứa hóa chất, đã trở thành sự lựa chọn hàng đầu của nhiều người.

Một trong những nguyên liệu có tác dụng làm da trắng sáng hiệu quả đó là quả cam. Trong thành phần của quả cam chứa nhiều vitamin C, A và axit tự nhiên giúp cải thiện sắc tố melanin, chống lão hóa và phục hồi collagen làm săn chắn da.

Sau đây là 3 công thức làm trắng da bằng cam mang lại hiệu quả cao. Cùng tìm hiểu và thực hiện nhé!

Cách làm trắng da bằng cam và dầu oliu

Cam và dầu oliu là sự kết hợp tuyệt vời dành riêng cho những chị em có làn da khô, sử dụng thường xuyên da sẽ mềm mại và giữ được độ săn chắc. Vì dầu oliu có tác dụng cung cấp độ ẩm rất tốt, không chỉ vậy nó còn giúp kích thích tổng hợp collagen và elastin.

>>> Xem thêm: Kem trị mụn trắng da

Cam và dầu oliu nuôi dưỡng làn da trắng mịn

Nguyên liệu:

• ½ quả cam
• 2 thìa dầu oliu

Cách làm:  Cam vắt lấy nước cho vào 1 cái chén sạch, rồi thêm dầu oliu vào và khuấy đều tay. Làm sạch da mặt xong, bạn thoa hỗn hợp này lên trong thời gian 20 phút. Nên kết hợp massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất có thể thẩm thấu nhanh vào da và đạt kết quả tốt nhất. Cuối cùng khi mặt nạ khô bạn rửa nó với nước ấm. Đắp mặt nạ làm trắng da bằng cam và dầu oliu mỗi tuần 3 lần.

Cách làm trắng da bằng cam và sữa tươi

Với thành phần chứa một lượng lớn a xít lactic – một chất có tác dụng làm sáng da, tẩy tế bào chết và làm sạch da hữu hiệu, cùng hàng loạt dưỡng chất tốt cho da vitamin A, D, B6, B12…, mặt nạ cam và sữa tươi giúp cải thiện màu sắc làn da nhanh chóng, bảo vệ da khỏi tác động xấu của môi trường và giữ da luôn tươi mới.

>>> Xem thêm: Kem trị nám hiệu quả nhất

Cách làm trắng da bằng cam và sữa tươi mang lại hiệu quả cao

Nguyên liệu:

• ½ quả cam
• 2 thìa sữa tươi không đường

Cách làm: Trộn nước ép cam cùng sữa tươi không đường lại và khuấy đều. Rửa sạch da mặt rồi dùng bông gòn thấm hỗn hợp vừa thực hiện, nhẹ nhàng thoa đều lên da. Giữ yên khoảng từ 15 – 20 phút thì rửa mặt lại cùng với nước ấm. Áp dụng cách làm trắng da bằng cam tại nhà này liên tục 2 -3 lần/tuần, bạn sẽ cảm nhận được làn da mỗi ngày thêm mềm mượt và sáng hơn

Cách làm trắng da bằng cam và sữa chua

Sữa chua chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất và đặc biệt là a xít lactic cao, cùng khả năng kháng khuẩn, nên rất tốt cho da. Do đó, bạn có thể kết hợp cùng loại thực phẩm này với cam để dưỡng trắng da. Hơn nữa, mặt nạ làm trắng da bằng cam và sữa chua còn thích hợp cho mọi loại da, kể cả da nhạy cảm nhờ tính chất dịu nhẹ.

>>> Xem thêm: Kem trị sẹo lõm hiệu quả nhất

Cam kết hợp với sữa chua giúp da trắng lên và không lo mụn

Nguyên liệu:

• ½ quả cam
• 2 thìa sữa chua

Cách làm: Cũng giống như 2 cách làm trắng da bằng cam hiệu quả trên, đầu tiên bạn cho nước cam vắt và sữa chua trộn chung lại với nhau. Sau khi làm sạch da với sữa rửa mặt bạn dùng bông gòn y tế thấm dung dịch thoa đều khắp mặt trong 20 phút. Thực hiện đều đặn mỗi tuần 2 – 3 lần vào buổi tối trước khi đi ngủ, làn da sạm màu của bạn chắc chắn sẽ từ từ trắng mịn lên và không lo mụn xuất hiện.

Xuân Ninh – Mỹ phẩm Mai Hân

Xem chi tiết

Ăn sáng với thực đơn làm trắng da, bạn có tin?

Bạn có tin, chỉ cần biết cách lựa chọn thực đơn ăn sáng khoa học, bạn vẫn có thể sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng mà không cần đi Spa?

Nếu chưa tin, bạn đừng bỏ qua những thực đơn ăn sáng có thể khiến bạn bất ngờ sau một thời gian dài sử dụng:

1. Làm trắng da với thực đơn sinh tố

Sinh tố táo

Nguyên liệu: 1 quả táo, 3 cây măng tây, 1 hộp sữa chua, rau mầm

Luộc chín măng tây, cắt nhỏ trộn với táo xắt lát, rau mầm và sữa chua để làm món ăn trong bữa sáng là bí quyết để làn da mịn màng, rạng rỡ. Rau mầm giàu chất xơ, trái cây và sữa chua có thể kích thích tiêu hóa, ngăn ngừa lão hóa đến sớm, cho làn da trắng sáng, không tì vết.

>>> Xem thêm: Bí quyết chua ran da tuổi dậy thì cực kỳ hiệu quả

Những thành phần thực phẩm cho 1 bữa ăn sáng, đẹp da

Sinh tố kiwi

Nguyên liệu: 3 quả kiwi, 2 quả chuối chín, 1 hộp sữa chua, 3 muỗng canh mật ong hoặc đường

Kiwi gọt vỏ, cắt miếng nhỏ. Cho kiwi, sữa chua, chuối cắt lát và mật ong vào  máy xay sinh tố. Xay nhuyễn. Rót uống liền, có thể thêm đá nếu muốn. Món sinh tố này là một trong những cách làm trắng da đơn giản với thực đơn sáng.

>>> Xem thêm: Cach lam kem tron dưỡng trắng da đơn giản tại nhà

2. Làm trắng da với thực đơn cháo sữa lúa mạch

Lúa mạch từ lâu đã được công nhận tác dụng làm trắng da nhờ vào các thành phần chính như protein, vitamin B1, B2, giúp làn da mịn màng, giảm nếp nhăn, làm mờ nám. Chỉ cần pha sữa với một vài thìa lúa mạch ăn liền là bạn đã có ngay món cháo sữa lúa mạch ngon, bổ, đồng thời giúp da trắng hồng rạng rỡ nếu kiên trì ăn hàng ngày.

Cháo sữa yến mạch, giàu dinh dưỡng, giúp da trắng sáng

3. Làm trắng da với thực đơn trứng luộc

Trứng luộc rất giàu protein và rất dễ, tiết kiệm thời gian để chuẩn bị vào mỗi sáng, ít calo, nhưng rất bổ dưỡng. Collagen là rất quan trọng cho da, cũng như vitamin A, vitamin E, tất cả đều rất nhiều trong trứng. Chúng ngăn chặn quá trình oxy hóa của các tế bào. Bạn có biết, chỉ cần 1 quả trứng luộc đã cung cấp đủ 10% protein cho nhu cầu cơ thể trong ngày.

>>> Xem thêm: Cách tay te bao chet tai nha đơn giản và hiệu quả

Trứng luộc dễ chuẩn bị, giàu protein, cho da sáng, dáng đẹp

Để có được làn da trắng hồng, mịn màng với thực đơn ăn sáng kể trên, bạn cần phải duy trì trong một thời gian dài. Tối thiểu phải ăn thường xuyên, liên tục trong 1,5 tháng. 

Có cố gắng, ắt thành công. Hy vọng bạn sớm sở hữu làn da như ý.

Xem chi tiết

Mẹo làm đẹp da cơ bản

Không phải lúc nào những mỹ phẩm đắt tiền cũng có thể mang lại hiệu quả như chúng ta mong muốn, với những người phụ nữ đam mê làm đẹp chắc chắn sẽ hiểu được rằng làn da chỉ thực sự khỏe đẹp khi được chăm sóc từ sâu bên trong. Những nguyên liệu thiên nhiên

1. Rửa mặt bằng nước chanh ép có pha một chút nước khoáng để làm sạch và khử trùng làn da một cách tự nhiên và tránh tất cả những nốt đỏ.

2. Sau khi rửa mặt, đừng bao giờ để nước tự khô trên mặt mà nên lau bằng khăn mặt hoặc khăn khô.

3. Ngủ nhiều, khoảng 6 tiếng/đêm, bạn sẽ có một làn da khoẻ mạnh.

4. Hãy tránh stress, nhăn nhó bởi đó là nguyên nhân gây ra những nếp nhăn trên da của bạn.

5. Hãy sử dụng thật nhiều cà rốt vì cà rốt chứa nhiều caroten rất tốt cho làn da. Bạn cũng có thể sử dụng mặt nạ cà rốt để làm đẹp da.

6. Da bị nhờn ở mặt không có nghĩa là bạn có da nhờn bởi các phần khác trên cơ thể bạn có thể là da khô hoặc da hỗn hợp. Do đó, đừng bao giờ sử dụng cùng một loại kem dưỡng cho cả cơ thể và mặt.

7. Tránh sử dụng tất cả các sản phẩm có tính chất tẩy và mài da chúng có thể gây hại cho làn da của bạn.

8. Không hút hoặc hạn chế hút thuốc lá vì chất nicotin có trong thuốc lá và khói sẽ tàn phá da của bạn.

9. Có thể bạn chưa biết nhưng massage một chút bơ sau khi tắm dưới vòi hoa sen sẽ có tác dụng dưỡng da rất tốt và giúp da sáng đẹp hơn.

>>> Mách bạn cach su dung kem chong nang khi trang điểm hiệu quả nhất

10. Một chế độ ăn uống an toàn và cân bằng kết hợp với vài bài tập thể dục nhẹ nhàng sẽ rất tốt cho cơ thể và làm đẹp da hiệu quả.

11. Sử dụng một chiếc bàn chải tắm hoặc một bao tay có lông cứng để “gãi” đều lên vùng lưng và tránh những nốt đen. Đó là những dụng cụ giúp làm sạch da, làm tróc da chết rất tốt.

12. Lựa chọn mỹ phẩm làm đẹp da. Có thể dùng xà phòng đen để tẩy những vùng da chết. Hãy thoa xà phòng đen lên toàn bộ cơ thể (dội qua nước cho ướt cả người), để khoảng 5 đến 10 phút, sau đó tẩy sạch bằng bông tắm hoặc gang tay có lông cứng rồi xả nước thật sạch. Lý tưởng nhất để làm việc này là sau khi bạn tắm hơi.

>>> Bật mí cho bạn 5 phương pháp tay te bao chet vô cùng hiệu quả.

13. Dầu ôliu nguyên chất sẽ giúp làm đẹp da. Hãy dự trữ dầu ôliu có pha vài giọt tinh dầu cam vào trong một lọ nhỏ. Hàng ngày, bạn có thể thoa hỗn hợp dầu này lên tay để giúp da tay mềm mại hơn.

14. Thường xuyên dành một chút thời gian cho mình để tập thói quen làm đẹp hàng ngày. Bạn nên bỏ ra từ 3 đến 5 phút để massage vùng da mặt và cơ thể. Đơn giản chỉ là những động tác thư giãn nhẹ nhàng nhưng rất có lợi cho làn da của bạn.

15. Hãy dành một chút thời gian để đi dưỡng da ở thẩm mỹ viện dù có tốn kém một chút nhưng bạn sẽ có được làn da ưng ý. Cùng có thể đầu tư một số sản phẩm dưỡng da như viên uống đẹp da, nhau thai cừu hay sữa ong chúa đều rất tốt cho sức khỏe.

>>> Ba ca phe lam dep da - Bí quyết làm đẹp da từ bã cà phê mà không phải ai cũng biết.

Xem chi tiết

Lợi ích làm đẹp từ việc tập Yoga

Yoga có rất nhiều lợi ích, đặc biệt là cho sức khỏe và vẻ đẹp của phụ nữ. Sau khi luyện tập yoga một thời gian, bạn sẽ nhận ra rằng cơ thể bạn đang được kết nối mạnh mẽ với hơi thở và tâm hồn. Cuộc sống của bạn sẽ bình thản và hài hòa, hạnh phúc, thoải mái

Yoga là môn thể thao tuyệt vời dành cho nữ giới, vừa nhẹ nhàng, vừa dẻo dai, Yoga luôn là những bài tập lý tưởng để giải trừ độc tố thông qua mồ hôi, tăng tuần hoàn máu, cải thiện hệ thống tuần hoàn. Bằng cách này, bạn sẽ làm tăng cung cấp oxy đến các bộ phận cơ thể khác nhau một cách hài hòa nhất, giúp tăng cường cơ bắp và giảm chấn thương.

>>> Xem thêm: Cách dưỡng da cho da nhờn hiệu quả nhất

Yoga không chỉ liên quan đến các khía cạnh vật lý của cơ thể. Nó thúc đẩy một sự kết hợp hài hòa giữa cơ thể và tâm trí thông qua hơi thở. Bằng cách thực hành các bài tập yoga đều đặn, bạn chắc chắn sẽ cải thiện sức khỏe tổng thể. Để chắc chắn hơn, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi lựa chọn một số khóa học.

>>> Khám phá cách trị thâm vùng kín hiệu quả nhất cho phái đẹp

Ngoài ra, một lợi ích tuyệt vời của yoga là giảm stress. Chỉ cần thực hành một vài phút các động tác yoga cơ bản hàng ngày, bạn chắc chắn sẽ nhận được thoát khỏi sự căng thẳng tích tụ bấy lâu. Yoga còn rất có lợi cho các bệnh nhân bị tim, hen suyễn, viêm khớp hoặc thậm chí rối loạn huyết áp. Nếu bạn đang gặp rắc rối với các loại bệnh này, chúng tôi muốn khuyên bạn nên đăng ký học một lớp yoga.

Thêm vào đó, yoga còn có các lợi ích sức khỏe khác: nó giúp kích thích sự hoạt động của nội tiết và hệ thần kinh, bạn sẽ học được cách hít thở một cách hiệu quả hơn, chống đau lưng, cột sống, cải thiện chức năng phổi.

>>>Xem thêm: Cách tẩy tế bào chết cho da mặt hiệu quả nhất

Xem chi tiết

3 cách làm trắng da tại nhà

Môi trường ô nhiễm, dư tồn hóa chất trong các loại thực phẩm làm cơ thể bạn bị nhiễm độc, làm làn da bạn bị lão hóa. Hãy giải độc và làm trắng cho da bằng những loại thực phẩm có nguồn gốc thiên nhiên để tái tạo vẻ trắng sáng, thanh xuân cho da bạn nhé.

1.  Tắm trắng bằng sữa tươi:

Trong sữa tươi chứa nhiều loại axit (đặc biệt là axit lactic) có thể hòa tan các chất “keo” kết dính các tế bào chết trên da, nhờ đó có tác dụng tẩy trắng rất tốt. Bên cạnh đó, tắm trắng bằng sữa tươi còn giúp loại bỏ lớp tế bào chết già cỗi và những lớp da sần sùi để thay bằng một làn da mới trẻ trung và giàu sức sống, cũng như giải phóng các lỗ chân lông giúp ngăn ngừa mụn hoặc vết thâm.

Ngoài ra các chất béo, protein, vitamin và khoáng chất trong sữa tươi đặc biệt có lợi cho những người có vấn đề về da như cháy nắng, bệnh vẩy nến, chàm hoặc da khô, ngứa. Những thành phần này không chỉ nuôi dưỡng và làm dịu da mà còn giúp da sáng mịn và mềm mại hơn.

Để tắm trứng bằng sữa tươi, bạn nên chọn sữa dê nếu không bạn cũng có thể chọn sữa bò tươi không đường. Trước khi tắm sữa, bạn nên tẩy tế bào chết cho toàn bộ cơ thể bằng cach dùng muối biển trộn với dầu ôliu và massage khắp cơ thể để dưỡng chất từ sữa dễ thấm vào da.

Nguyên liệu:

- 2-3 ly sữa tươi không đường.

- 2 muỗng canh mật ong

- 1-2 muỗng cà phê dầu ô liu (tùy chọn)

Thực hiện:

Hòa sữa tươi với mật ong vào một cái bình thủy tinh, rồi thêm ô liu, sau đó đổ vào bồn tắm. Ngâm mình trong bồn khoảng 15-20 phút để các dưỡng chất ngấm vào da. Sau đó tắm lại bằng nước thường.

2. Tắm trắng bằng sữa đậu nành:

Sữa đậu nành chứa nhiều axit amin, canxi, protein cùng các loại vitamin A, E, PP, B12… và hàm lượng isoflavone cao – đây là loại hormone thực vật tương tự hormone estrogen của nữ giới. Vì vậy, sữa đậu nành có tác dụng làm trắng sáng, mịn màng đồng thời làm mới và chống lão hóa cho làn da bạn.

>>> Xem thêm bài viết: Bí quyết chọn kem duong da nhon ban dem hiệu quả nhất

Dùng sữa đậu nành để tắm sẽ giúp dưỡng trắng da toàn thân đồng thời giúp da bạn mềm mại, mịn màng, giảm vết thâm nám và đặc biệt là sẽ trắng sáng hơn.

Cách làm:

Trộn đều 200 ml sữa đậu nành và một thìa cafe dầu ôliu. Sau đó, thoa hỗn hợp này lên da và massage nhẹ nhàng trong khoảng 15-20 phút rồi tắm sạch bằng nước ấm. Ngay lập tức, bạn sẽ cảm thấy làn da trở nên hồng hào và căng mịn. Thực hiện thường xuyên khoảng 2-3 tuần, bạn sẽ thấy da trắng sáng rõ rệt.

3. Dưỡng trắng da toàn thân bằng bột ngọc trai và vitamin E:

Từ xa xưa, bột ngọc trai đã được sử dụng để làm đẹp cho các cung tần mĩ nữ. Ngoài tác dụng làm trắng da toàn thân, bột ngọc trai còn giúp nuôi dưỡng da hiệu quả. Vitamin E kết hợp cùng tinh chất trong ngọc trai sẽ mang đến hiệu quả trắng sáng bất ngờ cho da bạn chỉ trong 2 tuần.

>>> Có thể bạn quan tâm: Kem duong da danh cho da nhon tốt nhất

Nguyên liệu:

- 3 muỗng bột ngọc trai

- 1 viên nang vitamin E

Thực hiện:

- Lấy 3 muỗng bột ngọc trai, cắt 1 viên nang vitamin E vào và trộn đều. Cho thêm 1 chút nước để hỗn hợp vừa đủ độ quánh.

- Thoa hỗn hợp lên da. Massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.

>>> Xem thêm bài viết: Bật mí 5 cách tay te bao chet an toàn cho da

Xem chi tiết