Phụ nữ khi bước vào tuổi 30, da sẽ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa: sỉn màu, sạm, nám, tàn nhang, nếp nhăn, vết chân chim,.. Nếu không biết cách chăm sóc da ở lứa tuổi này sẽ khiến bạn trông già hơn nhiều so với tuổi.
Biết cách chăm sóc da tốt, bạn sẽ như thiếu nữ dù bước sang tuổi 30
Bạn có muốn vẫn sở hữu làn da tươi tắn, rạng ngời như thiếu nữ dù có bước sang tuổi băm?
Bí quyết nằm tất cả ở đây. Đừng bỏ qua nhé!
1. Chăm sóc da từ chế độ ăn uống
- Uống nhiều nước: Trung bình 2 lít/ngày. Uống nhiều nước là phương pháp làm đẹp da đơn giản, không tốn tiền, không chỉ đối với riêng phụ nữ tuổi 30 mà dành cho tất cả mọi lứa tuổi. Uống nhiều nước mỗi ngày giúp da giữ độ ẩm và luôn tươi trẻ, khỏe mạnh.
- Ăn nhiều rau, hoa quả, hạn chế thức ăn nhiều đường, chất béo: Tất cả chúng ta đều biệt rau xanh, hoa quả đặc biệt có lợi cho sức khỏe nói chung và làn da nói riêng. Thực phẩm nhiều chất béo, đường không chỉ là nguyên nhân gây ra mỡ thừa mà còn khiến da bị nhờn, mụn.
Chế độ ăn nhiều rau, quả giúp làn da bạn luôn trẻ trung, mịn màng
- Bổ sung vitamin C, chất chống oxy hóa: Vitamin C là một chất chống oxy hóa rất có lợi cho da. Vitamin C tăng cường collagen cho da và chống lại các dấu hiệu lão hóa da. Thực phẩm giàu vitamin C bao gồm: Cam, quýt, dâu tây, kiwi, ớt chuông,..
Ngoài vitamin C, nhiều chất khác cũng có tác dụng chống oxy hóa cần được bổ sung vào chế độ ăn uống chăm sóc da cho phụ nữ tuổi 30 như trà xanh, các loại đậu, ngũ cốc,…
Để chăm sóc da, để có làn da khỏe mạnh, mịn màng, phụ nữ tuổi 30 nên lưu ý lựa chọn nhiều rau quả với chất chống oxy hóa cao, sử dụng mỗi ngày.
2. Sử dụng sữa rửa mặt cân bằng độ pH, kem dưỡng ẩm chăm sóc da
Ở tuổi 30, da sẽ khô, thiếu độ ẩm và xuất hiện nhiều nếp nhăn. Sử dụng sữa rửa mặt cân bằng độ pH sẽ giúp bạn giải quyết các vấn đề này.
Do đó, phụ nữ tuổi 30 nên rửa mặt với sữa rửa mặt cân bằng độ pH ít nhất 1 lần/ngày để loại bỏ bụi bẩn, làm sạch da và tẩy trang. Ngoài ra, cũng nên rửa mặt với nước sạch 2 – 3 lần ngày. Thói quen làm sạch da này không chỉ áp dụng riêng cho phụ nữ tuổi 30 mà cho mọi lứa tuổi. Làn da được làm sạch sẽ luôn tươi tắn và rạng rỡ.
Làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn cho da luôn tươi trẻ
Thoa một chút kem dưỡng ẩm mỗi ngày để bổ sung dưỡng chất cho da, tránh tình trạng khô da cũng là bí quyết chăm sóc da hữu hiệu cho phụ nữ tuổi 30.
3. Chăm sóc da bằng cách tẩy tế bào chết, massge với kem có nguồn gốc thiên nhiên
Tuổi 30, các tế bào da chết xuất hiện nhiều. Thế nên, điều quan trọng các nàng tuổi 30 muốn chăm sóc da tốt cần lưu ý là phải tẩy da chết trung bình 1 lần/tuần để tái tạo da mới, cho da tươi tắn, rạng rỡ. Có thể sử dụng các nguyên liệu tẩy tết bào chết từ thiên nhiên như: muối, đường,.. hoặc dùng các loại kem tẩy tế bào chết có nguồn gốc từ thiên nhiên trên thị trường mỹ phẩm.
Bên cạnh, việc bụi bẩn, ô nhiểm, biến đổi khí hậu là những tác nhân xấu ảnh hưởng đến làn da bạn khiến chúng sỉn màu, sạm, nám. Vì vậy, phụ nữ tuổi 30 nên sử dụng thêm một loại kem massge có nguồn gốc từ thiên nhiên để massge mỗi ngày, loại bỏ bụi bẩn, giúp da luôn tươi tắn và mịn màng.
4. Sử dụng kem chống lão hóa – “Thần dược” chăm sóc da tuổi 30
Thật ra, không phải đợi đến khi 30 tuổi với sự xuất hiện hàng loạt các dấu hiệu lão hóa trên da, phụ nữ tuổi 30 mới nên sử dụng một loại sản phẩm kem chống lão hóa để chăm sóc làn da và nhan sắc. Chính xác là ngay từ khi bước vào tuổi 25, các dấu hiệu lão hóa da đã bắt đầu xuất hiện, lý tưởng nhất là phụ nữ nên dùng kem chống lão hóa để chăm sóc, bảo dưỡng và duy trì làn da trẻ trung ở độ tuổi này.
Kem chống lão hóa duy trì làn da rạng ngời như thiếu nữ
Tuy nhiên, nếu trước giờ, bạn vẫn chưa dùng bất kỳ một loại kem chống lão hóa nào thì hãy bắt đầu ngay từ bây giờ, trước khi quá muộn, khi bạn đang ở tuổi 30.
Các loại kem chống lão hóa thông thường đều có công dụng dưỡng trắng da, xóa bỏ các vết nám, sạm, hạn chế nếp nhăn cho da, mang lại cho bạn làn da mịn màng, trẻ trung như thiếu nữ dù đã bước sang tuổi 30.
Hiện nay, trên thị trường có khá nhiều loại kem chống lão hóa, bạn có thể nhờ nhân viên tư vấn bán hàng tại các cửa hàng mỹ phẩm uy tín tư vấn cho bạn loại kem chống lão hóa phù hợp với tình trạng làn da bạn. Tốt nhất, bạn nên đi soi da phân tích để biết rõ da mình thuộc loại da nào: khô, nhờn, nhạy cảm, hỗn hợp,.. để có thể lựa chọn loại kem thích hợp nhất.
Trong trường hợp, bạn không có được sự tư vấn cụ thể thì bạn nên chọn các loại kem chống lão hóa có nguồn gốc từ thiên nhiên. Một số loại kem chống lão hóa trên thị trường mỹ phẩm hiện nay được chị em lựa chọn, tin dùng và phản hồi tốt về chất lượng, hiệu quả, bạn có thể tham khảo như: Kem trắng da chống lão hóa Sakura,serum dưỡng trắng da chống lão hoa tinh chất nhau thai cừu Sakura (mỹ phẩm của Nhật Bản), kem dưỡng trắng da chống lão hóa Bright Doctors (nguyên liệu, công nghệ Mỹ, đóng gói tại Việt Nam),…
