Giấc ngủ không chỉ giúp cơ thể thư giãn, lấy lại cân bằng sau một ngày học tập, làm việc mệt mỏi mà còn là cơ hội để bạn chăm sóc sắc đẹp, làn da và đặc biệt là trị mụn cám. Cùng tận dụng khoảng thời gian vàng này để triệt tiêu mụn và sở hữu làn da mịn màng bạn nhé.
Ngủ không chỉ là quãng thời gian nghỉ ngơi mà còn là cơ hội để làn da hấp thụ dưỡng chất tối đa, giãn nở và đào thải chất độc hại. Chính vì vậy đây là khoảng thời gian vàng để bạn chăm sóc và xóa mụn theo những mẹo trị mụn cám trong khi ngủ dưới đây:
Rửa mặt sạch sẽ trước khi đi ngủ
Rửa mặt trước khi ngủ
Trước khi đi ngủ bạn không nên bỏ quên bước rửa mặt thật sạch. Một chút nước mát, một ít nước muối hoặc sữa rửa mặt sẽ giúp bạn rửa sạch bụi bẩn, dầu nhờn dư, lớp tẩy trang sau một ngày học tập và làm việc. Rửa mặt trước khi đi ngủ không chỉ giúp làm sạch da mặt, ngăn ngừa tình trạng viêm tắc lỗ chân lông gây ra mụn mà còn giúp trị mụn cám, giúp bạn sở hữu làn da mịn màng hơn vào sáng hôm sau.
>> Xem thêm: Sữa rửa mặt trị mụn Sakura để ngăn ngừa mụn hiệu quả
Uống nước trước khi đi ngủ
Uống nước trước khi ngủ
Nhiều bạn không có thói quen uống nước trước khi đi ngủ vì nghĩ rằng không nên cung cấp nước để giấc ngủ được ngon hơn. Tuy nhiên, điều này lại phản tác dụng đối với làn da. Trong thời gian ngủ kéo dài hàng tiếng đồng hồ, cơ thể cần nước để duy trì độ ẩm và quá trình tuần hoàn máu. Uống một ly nước ấm trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon giấc, làn da mịn màng, quá trình tái tạo da được tăng cường, giúp da trị mụn cám và hồng hào hơn.
Tập thể dục
Tập thể dục
Thói quen vận động nhẹ trước khi đi ngủ cũng rất tốt cho làn da mụn của bạn. Tập thể dục giúp tăng cường trao đổi chất, lưu thông tuần hoàn máu, cơ thể thư giãn sẽ giúp trị mụn cám hiệu quả lại giúp bạn ngủ ngon giấc hơn. 5 phút tập thể dục trước khi ngủ sẽ là bước không thể thiếu để trị mụn cám triệt để và chăm sóc làn da đẹp mỗi ngày.
Nằm ngủ đúng thế
Nằm ngủ đúng tư thế
Bạn nên giữ tư thế ngủ thẳng để da mặt không chạm quá nhiều vào gối. Chăn gối cũng là tiềm ẩn nguy cơ chứa rất nhiều bụi bẩn, vi khuẩn có hại cho làn da, gây ra mụn cám và tình trạng dị ứng da. Ngoài việc thường xuyên vệ sinh chăn gối, bạn cũng nên tập cách ngủ bằng lưng nhé.
Mặt nạ trị mụn cám trong khi ngủ
Đắp mặt nạ trắng da trước khi ngủ
Một số loại mặt nạ trị mụn có thể sử dụng qua đêm, giúp chăm sóc da, trị mụn cám khá hiệu quả. Bạn có thể thử mật ong hay nghệ tươi thoa một lớp mỏng lên làn da đã được làm sạch, để qua đêm và rửa sạch vào sáng hôm sau.
>> Xem thêm: Mặt nạ trắng da cho da mụn hiệu quả.
Ngoài ra, nếu đang sở hữu làn da mụn cám sần sùi, kém mịn màng, bạn cũng có thể trị mụn cám nhanh hơn, hiệu quả hơn khi áp dụng mẹo trị mụn cám trong khi ngủ này. Chúc bạn luôn luôn xinh đẹp!!
0 nhận xét:
Đăng nhận xét