Ngừa mụn hơn trị mụn! Hãy cùng tìm hiểu những thực phẩm không chỉ đẹp dáng mà còn đẹp da, hạn chế sự xuất hiện của những nốt mụn đáng ghét.
Rau diếp cá
Ngoài tác dụng hữu hiệu trong việc chữa ho, giảm sốt, diếp cá còn có tác dụng chống nhiễm khuẩn, nâng cao sức đề kháng và làm mát da. Vì thế, diếp cá rất hữu hiệu trong việc trị các nốt mụn nhọt bị sưng tấy đỏ.
 |
| Rau diếp cá với tính hàn, làm dịu mát làn da |
Bạn có thể sử dụng lá diếp cá bằng cách làm sạch da mặt, lấy vài lá diếp cá rửa sạch, giã nát, đắp vào chỗ bị mụn trước khi đi ngủ. Đến sáng dậy bạn lại bỏ ra, kiên trì làm sẽ khỏi mụn. Với phương pháp này bạn cần rửa sạch mặt và lá diếp cá trước khi đắp lên da nhé.
Bắp cải
Cải bắp chứa nhiều chất chống ôxy hoá (goitrin) và chất sắt, giúp chuyển hóa ôxy nuôi dưỡng làn da của bạn. Đồng thời, cải bắp còn giàu Vitamin A, E giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn.
Cá hồi
Cùng với một số loại cá biển khác như cá thu, cá trích… cá hồi chứa nhiều Omega 3 và axit béo, giúp đẩy lùi sự xuất hiện của các loại mụn trên da mặt.
Các loại hạt
Lạc, đỗ… chứa nhiều Vitamin E, cephalin và lecithin, giúp ngăn ngừa sự lão hóa của da, làm đẹp và khỏe da.
 |
| Các loại hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng cho da khỏe đẹp |
Các loại củ, quả có màu đỏ
Cà rốt, cà chua, ớt đỏ… rất giàu Vitamin A,E, giúp cân bằng, hàn gắn các tế bào da từ bên trong, làm cho da mặt luôn mịn màng. Mỗi ngày uống một cốc nước ép cà chua, cà rốt hoặc thường xuyên sử dụng cà chua, cà rốt làm nguyên liệu chế biến thức ăn hàng ngày có tác dụng phòng ngừa tàn nhang, làm hồng da mặt.
Đồng thời, quan trọng vẫn là giữ sạch da mặt với các loại sữa rửa mặt phù hợp với từng làn da. Chúc bạn sớm có một làn da sạch mụn và sáng mịn.
Nguồn: kenh14
0 nhận xét:
Đăng nhận xét